В Тамбове прошёл ежегодный забег "Державинская миля", который собрал сотни участников из нескольких городов России

Сегодня утром тамбовчане собрались в парке Дружбы, чтобы пробежать традиционную Державинскую милю. Поучаствовать в забеге приехали и гости из других городов: Рязань, Липецк, Воронеж, Оренбург, Казань, Московская область, Москва и Белгород. Всего же на старт разных дистанций вышло порядка 800 человек. Вместе со своими студентами на дистанцию вышел Владимир Стромов. Он в третий раз пробежал около двух километров.

— Самочувствие после бега отличное, я стараюсь выделять время на занятие спортом. Бегаю редко, но регулярно играю в теннис. К забегу не готовился, времени нет. С моей стороны главное участие, важно своим примером показать. Вот третий год подряд бегу 2 км, можно и 10 км, но тут надо готовиться. Думаю, что эта дистанция впереди. А ещё если сначала мы так ли иначе призывали людей к участию, а теперь появились те, кто после первой мили не может остановиться и начал регулярно бегать. Это не мероприятие для галочки, мы приходим сюда отдохнуть, пообщаться, встретиться с выпускниками, побегать на свежем воздухе, — прокомментировал LifeTambov.ru ректор ТГУ им. Г.Р. Державина Владимир Стромов.

В Тамбове прошёл ежегодный забег "Державинская миля", который собрал сотни участников из нескольких городов России

В Тамбове прошёл ежегодный забег "Державинская миля", который собрал сотни участников из нескольких городов России

В Тамбове прошёл ежегодный забег "Державинская миля", который собрал сотни участников из нескольких городов России

В Тамбове прошёл ежегодный забег "Державинская миля", который собрал сотни участников из нескольких городов России

Сотрудники и студенты бежали 1 918 м. Любой желающий, имеющий справку о допуске к забегу, мог преодолеть дистанцию в 10 и 21,1 км. Что совершенно неподготовленный человек должен сделать, как необходимо тренироваться для того, чтобы пробежать, например, дистанцию в 10 км, LifeTambov.ru рассказали местные тренеры.

— Для того чтобы выйти на старт 10 км, необходимо для начала выходить бегать по утрам и бежать в своём темпе от трёх до пяти километров. Потом постепенно прибавлять по километру в неделю. Неплохо было бы, если бы непрофессионал пробегал километр за 5,5 мин. Это не сложно, это дисциплинирует, это физкультура, а не спорт. Начать бегать можно в любом возрасте, — рассказал LifeTambov.ru тренер МБУДО «ДЮСШ по лыжным гонкам» Юрий Шиманов.

В Тамбове прошёл ежегодный забег "Державинская миля", который собрал сотни участников из нескольких городов России

В Тамбове прошёл ежегодный забег "Державинская миля", который собрал сотни участников из нескольких городов России

В Тамбове прошёл ежегодный забег "Державинская миля", который собрал сотни участников из нескольких городов России

В Тамбове прошёл ежегодный забег "Державинская миля", который собрал сотни участников из нескольких городов России

В Тамбове прошёл ежегодный забег "Державинская миля", который собрал сотни участников из нескольких городов России

В Тамбове прошёл ежегодный забег "Державинская миля", который собрал сотни участников из нескольких городов России

Вот так начал бегать Александр Дмитриевич Золотухин, преподаватель Института права и национальной безопасности, впервые стартовав на Державинской миле в 2016-м году. С тех пор бег стал неотъемлемой частью его жизни. Приезжает в парк на стадион Дружбы три – четыре раза в неделю, пробегает около трёх километров.

— Я стал лучше себя чувствовать после бега. Раньше даже занимался спортивной гимнастикой, а потом вот физкультурой, ну, гулять любил. Мой папа всегда говорил, что жизнь – это движение. Мне кажется, это правильно. Я как первый раз Милю пробежал, с тех не могу остановиться. Бывает, лень, знаете, это когда надо побегать, а ты: «да, потом», «сегодня не получится» или «не хочется». Только надо себя заставлять. Спорт дисциплинирует. И ты через не могу приезжаешь и бежишь, и только потом уже приходит: «Как же хорошо, что я сегодня побегал», — рассказал LifeTambov.ru Александр Дмитриевич.

В Тамбове прошёл ежегодный забег "Державинская миля", который собрал сотни участников из нескольких городов России

Как признаются организаторы, желающих было больше, только вот лимит не позволил устроить забег для всех. Всего на стадионе в лесу собралось около 4,5 тысяч человек. Спортивный праздник сопровождался концертом, во главе которого были студенты. Работали площадки с полевой кухней и выпечкой.

В Тамбове прошёл ежегодный забег "Державинская миля", который собрал сотни участников из нескольких городов России

В Тамбове прошёл ежегодный забег "Державинская миля", который собрал сотни участников из нескольких городов России

В Тамбове прошёл ежегодный забег "Державинская миля", который собрал сотни участников из нескольких городов России

В Тамбове прошёл ежегодный забег "Державинская миля", который собрал сотни участников из нескольких городов России

В Тамбове прошёл ежегодный забег "Державинская миля", который собрал сотни участников из нескольких городов России