Тамбовчанам рассказали, как сбросить лишний вес

Тамбовчанам рассказали, как просто сбросить лишний вес. Побороть лишний вес поможет жевательная резинка. Об этом рассказала американский диетолог Кери Ганс.

По ее словам, людям после приема пищи необходимо съесть что-нибудь на десерт. Кусочек ароматной жевательной резинки может заменить сладкое. Также вы употребите меньше калорий, чем получили бы, съев печенье или кусок торта, цитируют Ганс “Известия”. Она отметила, что жевание жвачки подавляет аппетит и тягу перекусывать вредными продуктами. К примеру, чипсами или печеньем.

В Тамбовской области, по данным “Центра здоровья”, существует проблема детского ожирения. Первый – третий классы в школе, то есть возраст 7-10 лет, – это время увеличения веса у детей. К 15-16 годам происходят изменения в теле, увеличивается рост, и у многих подростков вес стабилизируется. Но далее существует опасность ожирения после 40 лет. Основная проблема повышенного веса, особенно у детей – это неправильное питание и излишки в еде, считают специалисты.