Стали известны продукты, которые могут повысить иммунитет в пандемию

Россиянам рекомендуют укреплять иммунитет во время пандемии. Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша для этого советует включать в рацион питания рыбу, яйца, мясо птицы. Об этом она сегодня рассказала в беседе с URA.RU.

По ее словам, для того, чтобы поддерживать хороший иммунитет человеку необходимо разнообразное и сбалансированное питание.

«В первую очередь в рационе должны присутствовать те продукты, которые обеспечивают организм человека белком, потому что из белка и создаются антитела, которые являются агентами иммунитета. Яйца, рыба, птица, то есть нежирные белковые продукты будут хороши для поддержания иммунитета», — уточнила Макиша.

Присылайте свои сообщения на номер 8-900-5-123-000 в whatsapp и viber