Как научиться бороться со стрессом, исследовать свои возможности или улучшить качество жизни, все желающие могли узнать на фестивале развития, танцев и йоги от опытных лекторов и тренеров. На добровольных началах и партнерской помои людей в парке Усадьбы Асеева организовали самые разные антистрессовые обучающие мероприятия. Целый день развеяться сюда приходили самые разные гости: от малышей до пожилых людей.

Физическое и психическое здоровье – это зона ответственности, которая лежит на каждом человеке индивидуально. Он сам отвечает за состояние и планирует время так, чтобы правильно расходовать жизненную энергию. Именно на такие темы все воскресение беседовали на площадке “Лекторий»”. Каждый час слово держал мастер, который делился своим жизненным и профессиональным опытом.

Оказалось, что некоторые лекторы даже прибыли из близлежащих областей. Это воронежский эксперт по гипнотерапии с 20-ти летним стажем работы в области гипноза и липецкий учитель кундалини-йоги, который рассказал о пользе духовного очищения для здорового образа жизни.

На площадке “Практикум” расположились тренеры по той самой йоге, с которой все начиналось. Если вы думали, что это только растяжка и медитация, то вы сильно ошибались. На занятиях как раз можно было узнать о классическая хатха-йоге, хатха-флоу виньясе, аштанга йоге, пранаяма, мантра йоге… Практиковаться можно было даже в йоге смеха и воздушной йоге.

На фестивале развития, танцев и йоги гости боролись со стрессом и познавали себя

Правда, йога на свежем воздухе – это коврики, которые лежат прямо на земле или жухлой листве, а также есть риск ползающих жучков. Да и совсем недалеко на сцене выступали артисты, которые вряд ли помогали сосредоточиться йога-ученикам.

На фестивале развития, танцев и йоги гости боролись со стрессом и познавали себя

Кстати, на сцене обосновались профессиональные исполнители арабских и индийских танцев. Соло или коллективно они выступали в ярких костюмах, от которых сложно оторвать глаз. Танцоры делили время с певцами и музыкантами – участниками фестиваля “Лесная акустика”. Бардовские песни и расслабляющая музыка разносились по всей набережной, зазывая все новых гостей.

А ближе к вечеру на сцену стали выходить энергичные танцевальные коллективы с мастер-классами для гостей. Конечно, это всеми любимая “Уличная латина”, которая собрала максимальное количество горожан.

Параллельно весь день работала площадка “Детство”, на которой специалисты по работе с детьми организовывали свои мастер-классы и квесты для самых маленьких гостей. Одним из таких стало “Путешествие в мир Стихий”. Творческие и интеллектуальные задачи ребята решали с помощью сенсорики, ловкости и координации. Кстати, такие занятия хороши и для взрослых. Попробуйте с закрытыми глазами определить, как шумит горная река, листва или ураган. 

На фестивале развития, танцев и йоги гости боролись со стрессом и познавали себя

Конечно, для детей на фестивале обустроили по-максимуму активностей. Это и веревочные качели, и мини-атракционы, и аниматоры, готовые развлекать ребят целый день.

Почти каждый уголок парка Усадьбы Асеева был занят той или иной активностью. Не обошлось и без фудкорта, откуда доносился самый вкусный запах авторского кофе или свежих булочек. А специально для модниц и любителей хэндмэйда мастера-ремесленники обустроили свою площадку с украшениями и самыми милыми игрушками.

Фестиваль развития, танцев и йоги – это зона развлечений и семейного отдыха. По счастливым лицам гостей становится ясно, что главная цель достигнута – тамбовчане расслабились, потанцевали, повеселились и подарили друг другу море положительных эмоций.

Фото: Дарья Шутова